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敲胆经瘦腿法 效果很神奇哦
2022-09-23

胆经是什么?胆经就是人体的十二经脉之中的其中一条,而在这条经络上有很多的穴位,按摩这些穴位有助于减肥,和调节身体的状态,在这里小编要介绍敲胆经瘦腿法。

为什么胆经可以瘦腿?

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。

又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

如何正确的找到胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

正确方法:

敲胆经是要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细究不好叻!中医有句话叫做离经不离穴,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然到位最好。办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

PS:不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。

以上就是敲胆经瘦腿法的介绍啦,如果你感兴趣的话可以试一试哦,不过一般11点以后不能敲哦,另外,脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法!