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吃柚子上火吗
2022-06-15

吃柚子上火吗?吃柚子是不会上火的,柚子性寒味甘酸,有止咳平喘,清热化痰,健胃消食,解酒除烦的医疗作用,所以吃柚子是不会上火的,而且还有一定的去火功效,是秋冬季节养肥和缓解感冒咳嗽和上火的良好水果。

吃柚子清热下火

吃柚子不仅不会上火,还可以下火,柚子是凉性水果,维生素C含量丰富,有解毒消炎的作用,柚子中的果胶等膳食纤维也可促进消化,改善便秘,吃柚子可以改善咳嗽,便秘,消化不良等症状;清热下火,止咳祛热。

柚子一天吃多少

柚子虽然吃了不会上火,但是也不宜多吃,一般一天吃半个到1个就够了,柚子性寒,吃多了会引起腹泻等症状,而且如果过量食用,柚子中的丰富果酸会刺激胃粘膜,损害胃肠道。

柚子的营养价值

柚子中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙磷等矿物质,柚子中丰富的果胶,可以降低低密度脂蛋白水平,维生素C则有降低血液胆固醇的功效,吃柚子可以开胃健胃,促进消化,清肠通便,除痰止渴,理气散结,补血健脾。